A chur ach amháin duille tae spúnóg tae glas i stewing uisce te agus fanacht as 1 minIts readyAfter ullmhú an tae duille i dont choinneáil ar sé ar feadh sluggish thyroid aiste bia níos faide peroid de clockIf leat é sin a dhéanamh ansin an smack agus dath ar mian leo a fháil changedSo iarracht a tope SÉ le teocht is fearr IS féidir
Ag Opting le haghaidh gráin iomlán, den sórt sin a uimhir adamhach 3 donn rís agus cruithneacht iomlána breadstuff, is féidir a thabhairt duit ar an snáithín sin ba mhaith leat sluggish thyroid aiste bia Mar swell uimhir adamhach 3 aisteach cothaithigh. Cuimhnigh go bhfuil carbs cruinniú riachtanach má tá tú ag pleanáil ar ag obair amach córas.